У каждого человека есть определённый запас жизненной энергии – энергетический потенциал. Эту энергию мы используем для обеспечения жизнедеятельности, общения, решения проблем и адаптацию к новым ситуациям. Всегда полезно знать, сколько ресурсов у нас есть именно сейчас и в данных условиях. Предлагаемый тест поможет найти Ваш энергетический коэффициент – количество имеющихся энергетических ресурсов, а также понять, в каких областях жизни они требуются в первую очередь.
Выберите одну из предложенных картинок и прочитайте результат
Результаты
- Ваш энергетический потенциал, в данный момент, очень мал. Видимо, Вы устали от количества проблем, недавно перенесли болезнь или работали на пределе своих возможностей. Ваш ресурс использован, поэтому Вы чувствуете опустошённость, бессилие и страх перед будущим. Но это временное явление. Если Вы дадите себе время на «подзарядку» и «перезагрузку», то восполните свой энергетический запас и сможете более оптимистично взглянуть на ситуацию. Сейчас Вам нужен полноценный отдых, сон и правильное питание, общение с приятными людьми и интересные занятия. Какие бы проблемы ни стояли перед Вами сейчас, возьмите «тайм-аут» и отдохните. Всё равно работать на минимуме энергии не получится. Возможно, Вам нужна помощь специалиста или поддержка близкого человека. Не стесняйтесь просить помощи и совета.
- У Вас средний уровень энергетического потенциала. Вы периодически ощущаете недостаток сил, но потом находите ресурсы и решаете проблему. Проанализируйте свои усилия и полученные результаты. Возможно, на что-то Вы тратите больше энергии, чем нужно, а про другие сферы жизни забываете. Вам не хватает баланса и стабильности. Подумайте: какие Ваши потребности сегодня не удовлетворяются? Может быть, стоит пересмотреть своё отношение к жизни, определённым людям или проблемам? В этом могут помочь некоторые психологические техники или упражнения.
- У Вас высокий уровень жизненной энергии, но, возможно, Вы не уверены, что правильно её применяете. Вас пугает ответственность за результат или Вы слишком сомневаетесь, когда приходится выбирать. Как человек, имеющий большие планы и амбиции, Вы не хотите довольствоваться малым и нацелены на максимальный результат, но это не всегда достижимо. Тогда избыток энергии может обернуться против самого человека, превращаясь в злость и обиду на себя, или зависть к более успешным людям. Вам стоит разобраться с локусом контроля и зонами ответственности, чтобы понять, где Вы можете эффективно и результативно использовать свои ресурсы. Продумайте стратегию и тактику достижения цели, а потом определите отдельные этапы её достижения. Конечно, хочется, чтобы было всё и сразу, но иногда размеренное движение вперёд приносит больше пользы, чем быстрый бег.
